Jak překonat nízké sebevědomí

Interdrought2020.com Jak překonat nízké sebevědomí Image
Jak překonat nízké sebevědomí je skvělá kniha. Tuto knihu napsal autor Melanie Fennell. Přečtěte si s námi knihu Jak překonat nízké sebevědomí na interdrought2020.com
Prodáno přes 110 000 výtiskůTato knížka vám pomůže vymanit se z bludného kruhu negativního vnímání sebe sama, naučí vás umění sebepřijetí a umožní změnit váš život k lepšímu. Díky ní pochopíte váš stav a podstatu nízkého sebevědomí, přehnané sebekritiky a sebedestruktivního myšlení: naleznete důvod jejich vzniku a zjistíte, co je udržuje. Objevíte své nejdůležitější škodlivé myšlenky, pravidla a přesvědčení a zjistíte, jakými vhodnými alternativami je můžete nahradit. Knížka je klasikou svépomocné literatury a je velmi oceňovaná pro svůj praktický a uživatelsky přívětivý přístup. Obsahuje kompletní svépomocný program, založený na klinicky ověřených technikách kognitivně-behaviorální terapie, včetně nápomocných záznamových listů. Kognitivně-behaviorální terapie léčí emocionální poruchy změnou negativních vzorců myšlení. Jde o mezinárodně uznávanou klíčovou metodu, která pomáhá překonat dlouhodobá onemocnění, jako jsou záchvaty paniky, deprese, úzkost, závislosti a některé poruchy příjmu potravy.Pro svůj nezvratně přínosný dopad je tato kniha doporučována nejen samotnými odborníky, ale také britskou Národní zdravotní službou (National Health Service).

NÁZEV SOUBORU: Jak překonat nízké sebevědomí.pdf

AUTOR: Melanie Fennell

ISBN: 9788024739915

VELIKOST SOUBORU: 10,95 MB

STÁHNOUT ČÍST

Buďte lepšími konverzačními partnery - tipy, jak se nestydět mluvit s lidmi, jak překonat nervozitu a nízké sebevědomí při komunikaci s lidmi. 1. Zajímejte se o vaše blízké, o rodinu, o lidi obecně - buďte dobrými pozorovateli a naslouchejte druhým. Získáte tím cenný přehled o tom, co se ve vašem okolí děje.

12. V extrémních případech vede nízké sebevědomí až ke ztrátě identity. Nízké sebevědomí - léčba. Způsob, jak překonat nízké sebevědomí existuje, ale nebude to snadné. V první řadě musíte mít chuť změnit se. Budete-li se snažit vyřešit problém s nízkým sebevědomím sami, snažte se dodržet základní ...

SOUVISEJÍCÍ KNIHY