Strečink

Interdrought2020.com Strečink Image
Trávit čas knihou Strečink! Na našem webu interdrought2020.com najdete knihu Strečink a přečtěte si ji online ve formátu, který vám vyhovuje: PDF, EPUB, MBI. Vítejte!
Naučte se spolu s námi základní strečinková cvičení, která jsou nutná před a po každé sportovní aktivitě. Renomovaný český autor, MUDr. Kamil Ramík, rehabilitační a sportovní lékař, vám přináší komplexní protažení všech svalových skupin, upozorňuje na časté chyby při cvičení a vysvětluje princip a důvody strečinku. Knihu jistě ocení nejen amatérští sportovci všech věkových skupin, ale i učitelé tělocviku, trenéři a profesionální sportovci.

NÁZEV SOUBORU: Strečink.pdf

AUTOR: Kamil Ramík

ISBN: 9788024731537

VELIKOST SOUBORU: 6,71 MB

STÁHNOUT ČÍST

Protažení a uvolnění svalů neboli strečink byste neměli vynechat po žádné ze svých fyzických aktivit a sportu. Svaly jsou pro lidský organismus zdrojem síly, výdrže, pružnosti a rychlosti. Mají-li tyto vlastnosti zůstat ve vyváženém poměru zachovány, musíme tělo patřičným způsobem zatěžovat a poté uvolňovat.

Protažení a uvolnění svalů neboli strečink byste neměli vynechat po žádné ze svých fyzických aktivit a sportu. Svaly jsou pro lidský organismus zdrojem síly, výdrže, pružnosti a rychlosti. Mají-li tyto vlastnosti zůstat ve vyváženém poměru zachovány, musíme tělo patřičným způsobem zatěžovat a poté uvolňovat.

SOUVISEJÍCÍ KNIHY