Sladkosti bez výčitiek + Z fitka do kuchyne 2

Interdrought2020.com Sladkosti bez výčitiek + Z fitka do kuchyne 2 Image
Sladkosti bez výčitiek + Z fitka do kuchyne 2 je skvělá kniha. Tuto knihu napsal autor none. Přečtěte si s námi knihu Sladkosti bez výčitiek + Z fitka do kuchyne 2 na interdrought2020.com
Kolekcia zdravých a chutných, jednoduchých a rýchlych receptov od popredných odborníčiek na fitnees a zdravú výživu:Sladkosti bez výčitiek: Jedinečná kniha zdravých a zároveň chutných dezertov bez použitia klasickej múky a klasického cukru, s ohľadom na množstvo použitých sacharidov. Klasický cukor a múka sa v tele správajú veľmi podobne, sú to jednoduché sacharidy s vysokým glykemickým indexom, ktoré výrazne ovplyvňujú hladinu cukru a následne hladinu inzulínu v krvi. A práve kolísavá hladina inzulínu je zodpovedná za naše neustále vyjedanie chladničiek, príčinou pocitu hladu a dôvodom spomaľovania procesu spaľovania tukov. Výnimočnosť tejto publikácie je práve v tom, že autorka nepoužíva obilninovú múku. Cesto sa pripravuje z rozmanitých nutrične hodnotnejších a zároveň nízkosacharidových surovín, ako sú napríklad orechy, mak, kokos, fazuľky, zelenina, v malom zastúpení sú to aj zdravé sacharidy, ako sú ovsené vločky, amarant, quinoa. Namiesto klasického cukru autorka používa niekoľko rokov skúmanú stéviu, nízkoglykemický brezový cukor, nízkoglykemický kokosový cukor, sušené ovocie, v malom množstve aj med... Z fitka do kuchyne 2: Jednoduché a rýchle recepty od popredných slovenských a českých inštruktoriek a fitness tréneriek na raňajky, obed a večeru. Pravidelne cvičíš a vôbec nechudneš? Žiadny strach, nie si stratený prípad. Si na skvelej ceste. Ale…musíš na nej odstrániť zásadné chyby. Tú najväčšiu chybu nájdeš vo svojom tanieri. Práve výber tých správnych jedál je kľúčový! Rozhoduje o tom, či tvoje cvičenie vyjde na zmar, alebo či podporí regeneráciu buniek a naštartuje spaľovanie tukov. Nevieš aké jedlá by to mali byť? Práve preto sme pre teba vytvorili unikátnu fitness kuchárkuZ fitka do kuchyne 2 alebo Čo jesť počas celého dňa a nepribrať. Napísalo ju 25 TOP inštruktoriek a tréneriek zo Slovenskej a Českej republiky...

NÁZEV SOUBORU: Sladkosti bez výčitiek + Z fitka do kuchyne 2.pdf

AUTOR: none

ISBN: 0

VELIKOST SOUBORU: 4,68 MB

STÁHNOUT ČÍST

Kupte knihu Budíková dieta aneb jíst ve správný čas a hubnout (Jarmila Mandžuková) s 20 % slevou za 150 Kč v ověřeném obchodě. Prolistujte stránky knihy, přečtěte si recenze čtenářů, nechte si doporučit podobnou knihu z nabídky více než 16 miliónů titulů.

Mne pomohlo stravovanie podla Norbiho, aj ked som hned po odrodeni mala taku vahu ako pred otehotnenim. Pribrala som len 11 kg, z toho maly mal 5 kg, 2 kilovu placenu a 2 litre plodovej vody :D no ale k tomu NOrbimu, riadis sa glykemickym inedxom potravin. zjednodusene - k masu ziadne zemiaky, knedle, ryza, cestoviny, ale salaty, dusena zelenina a pod. skus pozriet aj tu www.update.sk ma aj ...

SOUVISEJÍCÍ KNIHY