Pilates

Interdrought2020.com Pilates Image
Trávit čas knihou Pilates! Na našem webu interdrought2020.com najdete knihu Pilates a přečtěte si ji online ve formátu, který vám vyhovuje: PDF, EPUB, MBI. Vítejte!
Zcela nový tělesný pocit - pouhých 15 minut denně! Cvičení pilates je založeno na tréninkové metodě, kterou vyvinul Joseph Pilates ve dvacátých letech 20. století. Jemné, efektivní pohyby natahují a posilují svalstvo, zlepšují dýchání, držení těla a vnímání těla. Časová náročnost je minimální: Pouze čtvrt hodiny cvičení denně stačí, abyste byli zdraví, uvolnění a fit. Pomocí cvičení pilates pro začátečníky i pokročilé, pro všední den a pro kancelář si můžete snadno sestavit svůj vlastní cvičební program.

NÁZEV SOUBORU: Pilates.pdf

AUTOR: Wolfgang Mießner

ISBN: 9788024730356

VELIKOST SOUBORU: 2,47 MB

STÁHNOUT ČÍST

Pilates is a form of low-impact exercise that aims to strengthen muscles while improving postural alignment and flexibility. Pilates moves tend to target the core, although the exercises work ...

Barbara Mayr's Pilates Akademie

SOUVISEJÍCÍ KNIHY